La latéralité, c’est le fait d’utiliser plus aisément une moitié de corps. La droite ou la gauche. Ça peut être un œil directeur, une main dominante, une jambe d’appel en sachant que d’un point de vue cérébral, chaque hémisphère de notre cerveau au niveau moteur et sensoriel, vient commander le côté opposé. En yoga, nous pouvons nous amuser à des chassé-croisé entre nos deux côtés, pour améliorer la communication au niveau cérébral, puisque nos deux hémisphères communiquent en permanence. Pour appréhender le monde dans sa complexité et sa variété, cette communication qui est importante. Puisque notre cerveau est asymétrique au niveau des fonctions cognitives, et c’est important, nous chercherons par la pratique à complémentariser la symétrie.
Lors de la séance sur les latéralités proposée en cours il a été fait référence à un article du magazine “Cerveau & Psycho” dont vous pouvez retrouver la référence ci-dessous :
