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Latéralité

La latéralité, c’est le fait d’utiliser plus aisément une moitié de corps. La droite ou la gauche. Ça peut être un œil directeur, une main dominante, une jambe d’appel en … Voir plus

L’intéroception

L’intéroception fait référence à la capacité de notre corps à détecter et à interpréter les signaux sensoriels provenant de l’intérieur de notre corps. Ces signaux peuvent inclure des sensations comme … Voir plus

le repos

Le repos

Apprendre à se reposer. Ça peut paraître étrange vu que le repos, normalement, fait partie d’un système d’équilibre, d’homéostasie, de récupération du corps et de l’esprit, mais il n’est pas … Voir plus

Viser la lune

La séance proposée en cours cette semaine, construite avec des postures mobilisant la hanche, a été inspirée par le dernier ouvrage de Lucy Vincent. La neurobiologiste, auteure de livres consacrés … Voir plus

La flemme, Julia Malville, posture de la chaise

La flemme

Qui n’a jamais connu la flemme ? Ce sentiment dans le corps qui n’est ni de l’oisiveté, ni de la paresse, mais un état d’immobilisme qui nous met pendant quelques … Voir plus

Contrôle et lâcher-prise

Contrôle et lâcher-prise

Lors de la séance sur le lâcher-prise proposée en cours il a été fait référence à un article du magazine “Cerveau & Psycho” dont vous pouvez retrouver la référence ci-dessous … Voir plus

Blog yoga éveil - genou

Le genou

Qu’il s’agisse de sa taille, de l’épaisseur de son cartilage ou de sa résistance, le genou est l’articulation de tous les superlatifs, surpassant toutes les autres connexions mobiles de notre … Voir plus

Méditation & cerveau

Les 2 commandes respiratoires

La commande bulbaire Dans la vie courante, la respiration est un acte qui est quasi-inconscient, involontaire. Et c’est tant mieux ! L’automatisme ventilatoire est commandé par les centres bulbo pontiques … Voir plus

Les expirateurs - Blog Yoga Eveil

Les expirateurs

Comme pour inspirer, il existe, pour expirer, 2 grands mécanismes, très différents : Soit un mécanisme thoracique : on « ferme » la cage thoracique (tout comme, dans les inspirations costales, on ouvrait cette … Voir plus