La séance proposée en cours cette semaine, construite avec des postures mobilisant la hanche, a été inspirée par le dernier ouvrage de Lucy Vincent. La neurobiologiste, auteure de livres consacrés à la plasticité du cerveau, publie cet automne “Tout commence avec le corps” aux éditions Odile Jacob.
aux éditions Odile Jacob
Lucy Vincent nous apprend ceci :
Le mouvement fait partie de notre intelligence.
Les informations fournies par le système sensoriel provoquent une réponse du système moteur qui actionne le mouvement.
En l’utilisant régulièrement, on consolide ce circuit et on développe nos réseaux neuronaux. Compte tenu des échanges entre le corps et le cerveau, on comprend l’urgence de multiplier les expériences physiques pour développer son cerveau et jouir des facultés de son corps.
Ce savoir bouger, on le développe tout au long de sa vie. En vieillissant, on a tendance à abandonner les nouveaux apprentissages, abandonnant dès qu’on ne réussit pas rapidement.
Alors que la personne que je suis (le moi, mon esprit) résulte de tout ce que fait mon corps.
Autrement dit à travers la pratique des postures de yoga, à tout âge, nous pouvons stimuler notre intelligence.
Et puis comme dirait Amel Bent, viser la lune, ça ne fait pas peur 😄 Ce n’est pas Oscar Wilde qui la contredirait, car pour lui « Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles » !
Feuilleter le livre de Lucy Vincent :