Tronc

Le diaphragme - Blog Yoga Eveil

Le diaphragme

La plupart des respirations habituelles se font grâce à ce muscle. Celui-ci agit à la manière d’une pompe située à la base des poumons. C’est une large cloison, à la … Voir plus

Chakra racine : muladhara

Le périnée

On appelle périnée la région du corps qui se trouve à la partie la plus basse du tronc, formant le fond du bassin. C’est un lieu où l’on trouve à … Voir plus

Jardin de sculptures Kemptown, Brighton

La charnière L5-S1 dans les extensions

C’est l’articulation entre la vertèbre la plus basse et le plateau sacré. Le disque intervertébral est épais. Il est plus mince en arrière qu’en avant, forme que l’on retrouve au … Voir plus

disque intervertébral

Le disque intervertébral

Le disque présent entre les vertèbres constitue l’organe élastique et amortisseur de la colonne vertébrale. Il résiste bien à la traction axiale, à la compression, mais l’anneau fibreux est facilement … Voir plus

Ce qui nous tient debout…

A la fois filiforme, robuste et très mobile, la colonne vertébrale est un modèle de réussite. Aucune autre partie de notre corps ne parvient à réunir des caractéristiques aussi contradictoires. … Voir plus

yoga vertèbres dorsales

La mobilité des vertèbres dorsales

Chez la plupart des personnes, l’extension ou l’incurvation en arrière, dans la partie la plus haute de la colonne vertébrale dorsale est très limitée. Cette zone est appelée, parfois, « zone … Voir plus

dessin colonne vertébrale

La colonne vertébrale

En yoga, l’étirement est à la base du travail postural. Il en est aussi l’aboutissement: il n’y a qu’à regarder la position très redressée du dos des méditants ! Les … Voir plus