Le muscle de l’âme, le psoas
Certains l’appellent le muscle poubelle, pour d’autres c’est le muscle de l’âme et pour d’autres encore c’est la possibilité à travers ce muscle de gérer une émotion, l’émotion de la … Voir plus
Le diaphragme
La plupart des respirations habituelles se font grâce à ce muscle. Celui-ci agit à la manière d’une pompe située à la base des poumons. C’est une large cloison, à la … Voir plus
Le périnée
On appelle périnée la région du corps qui se trouve à la partie la plus basse du tronc, formant le fond du bassin. C’est un lieu où l’on trouve à … Voir plus
La charnière L5-S1 dans les extensions
C’est l’articulation entre la vertèbre la plus basse et le plateau sacré. Le disque intervertébral est épais. Il est plus mince en arrière qu’en avant, forme que l’on retrouve au … Voir plus
Le disque intervertébral
Le disque présent entre les vertèbres constitue l’organe élastique et amortisseur de la colonne vertébrale. Il résiste bien à la traction axiale, à la compression, mais l’anneau fibreux est facilement … Voir plus
Ce qui nous tient debout…
A la fois filiforme, robuste et très mobile, la colonne vertébrale est un modèle de réussite. Aucune autre partie de notre corps ne parvient à réunir des caractéristiques aussi contradictoires. … Voir plus
La mobilité des vertèbres dorsales
Chez la plupart des personnes, l’extension ou l’incurvation en arrière, dans la partie la plus haute de la colonne vertébrale dorsale est très limitée. Cette zone est appelée, parfois, “zone … Voir plus
La colonne vertébrale
En yoga, l’étirement est à la base du travail postural. Il en est aussi l’aboutissement: il n’y a qu’à regarder la position très redressée du dos des méditants ! Les … Voir plus