Blog

yoga vertèbres dorsales

La mobilité des vertèbres dorsales

Chez la plupart des personnes, l’extension ou l’incurvation en arrière, dans la partie la plus haute de la colonne vertébrale dorsale est très limitée. Cette zone est appelée, parfois, « zone … Voir plus

dessin colonne vertébrale

La colonne vertébrale

En yoga, l’étirement est à la base du travail postural. Il en est aussi l’aboutissement: il n’y a qu’à regarder la position très redressée du dos des méditants ! Les … Voir plus