La mobilité des vertèbres dorsales
Chez la plupart des personnes, l’extension ou l’incurvation en arrière, dans la partie la plus haute de la colonne vertébrale dorsale est très limitée. Cette zone est appelée, parfois, « zone … Voir plus
La colonne vertébrale
En yoga, l’étirement est à la base du travail postural. Il en est aussi l’aboutissement: il n’y a qu’à regarder la position très redressée du dos des méditants ! Les … Voir plus